考生遭遇梅雨天气时，可采取空调降温、抽湿的方式，将气温降至18～20℃、相对湿度降为50％～60％。应对措施：对待梅雨天气的正确态度是“既来之，则安之”，要勤洗澡，勤换衣，多进行热水淋浴。
上海中考网6月14日：2013上海中考明日开考，据气象部门最新发布的天气预报，本周六（15日）申城雨水渐止转阴到多云，周日（16日）午后又会有些分散性阵雨。不过，凉爽舒适的天气将告一段落，这个双休日起本市气温开始往上走，15-16日最高气温逼近30℃。今年中考的考生们或迎来“又闷又湿”的梅雨天气。
梅雨季节赴考温馨提示：
梅雨的特征是高温、高湿、多雨、少风、蒸发量小，对人体健康是非常不利的。
对考生而言，考前普遍存在不同程度的焦虑、紧张、厌食等症状，如果再遭遇梅雨，身体的不适感和精神的郁闷感就会加剧，显然不利于考试水平的发挥，也不利于身心健康。
考生及其家长必须注意以下几点：
考生遭遇梅雨天气时，可采取空调降温、抽湿的方式，将气温降至18～20℃、相对湿度降为50％～60％。
如果没有空调，则可通过采光、关启门窗（适时通风）等手段，调节居室温湿度，使其达到“清爽”之效。
应对措施：对待梅雨天气的正确态度是“既来之，则安之”，要勤洗澡，勤换衣，多进行热水淋浴；
饮食注意：同时注意饮食结构和卫生，少吃多脂肪、含热量高的食物，多饮水，少饮咖啡和酒，尤其不要食用被霉菌污染的食物，以防中毒。