上海中考今明进行 支招考场五种急症小对策

东方网记者刘轶琳6月16日报道：上海中考本周双休日进行，本市有8.37万名考生参加。上海市教委日前转发《五种考场急症小对策》，提醒考生在营养、锻炼、心理调试各个方面继续巩固之外，做好“突发”情况预案。

考试时牙疼怎么办？

根据《五种考场急症小对策》，急性牙疼多是由于牙髓炎而导致的，因此考生要避免进食刺激性食物，不要贪凉，避免感冒。考试期间，家长应在医生指导下准备部分镇痛药，如果牙疼发作，可以少量服用控制症状。

考试时，如果突发牙疼，可以通过局部的穴位按摩减轻症状。如果是上牙疼痛，可以指压在鬓角下放凹陷处的下关穴、太阳穴；下牙疼痛的话，可以按摩手背虎口处的合谷穴和颊车穴（下巴侧面的肌肉出，在张大嘴巴再合上时的隆起中心处）。

头昏眼黑怎么办？

由于紧张过度，一些考生会吃不下早餐，再加上情绪波动，就容易出现头晕眼黑，全身发软，这种情况就是低血糖的症状。

对此，“考场急症小对策”提醒考生，考试期间一定要吃早餐，同时可以准备一些糖果、巧克力，在允许的情况下带入考场，以备不时之需。

过敏了要紧吗？

如果考生是过敏体质，提醒考生首先要注意不要轻易改变食谱，避免诱发食物过敏。考试期间，家长要提前准备好部分抗过敏药物，考前突发过敏症状，要及时控制，减小对考试的影响。

腹泻如何应对？

腹泻是考场上最容易碰到的问题，有部分考生会因为心情紧张而造成紧张性腹泻。有部分考生则是由于夏季饮食不够卫生而导致的痢疾性腹泻。

因此，考生一定要注意饮食的新鲜，尤其是水果的新鲜度容易被忽略；如果考生在考试前出现比较严重的腹泻，家长需要提前准备好黄连素等药物，少量使用控制症状。

中暑了怎么办？

双休日总体以多云天气为主，气温在22℃~30℃，体感较为舒适。但高度紧张的考生，如果遭遇闷热天气，就可能出现中暑的情况。

考试期间，考生最好穿全棉的衣服，充分补充水分，随身携带清凉油并涂抹于太阳穴，家长们也可以准备藿香正气水等药物，提前预防使用。