09上海体育中考陆续开锣 学生盛传“跑得快偏方”

    日前，本市中招体育测试陆续在各区县展开，由于今年必测项目长跑开始“动真格”，不及格成绩将被如实记录，如何能在测试当天“超常”发挥，成为学生关注的话题，于是，一些“兴奋偏方”开始迅速传播。

　　学生网上搜“偏方”

　　本周末，初三男生小姜将参加中考1000米测试，这几天，他在苦寻“兴奋秘方”，希望能在测试当天“超常”发挥，他上网一查，大开眼界。

　　“有网友建议，在开考前30分钟喝一些高浓度葡萄糖水，理由是葡萄糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉。”小姜说，网上盛传的跑得快秘方中，最闻所未闻的是吃“止疼片加葡萄糖”，听说能增强体能；最强力推荐的秘方是喝红牛饮料或吃巧克力，对及时补充能量增加爆发力很有用”。

　　药店不出售兴奋药物

　　对于学生中盛传的几种所谓“兴奋偏方”，据上海几家要点的工作人员透露，这几周，确实有家长来打听过有没有“兴奋偏方”。

　　在南京路上的第一医药商店一楼保健品柜台，店员推荐一种中草药营养品，加冰糖用水蒸后服用，具有活血、抗缺氧、抗疲劳的功效，如果孩子要提高运动成绩，这是比较好的营养品。但店员也提醒，这种营养品需要服用一段时间才会起作用，不能快速见效。据某店员说：“我外孙今年初三，1000米总是跑不快，急都急死了，我给他买了冬虫夏草，与老母鸡一起炖着吃。

　　据悉，一般含有兴奋剂作用的药物属于处方类药品，有严格管制，药房是不出售的，需要凭医生处方。实际上，店员也都推荐家长购买诸如力保健、红牛之类的保健品。“一些保健品可以配合蛋白粉一起吃，增强耐力，补充能量，很多运动员都吃的。”

　　乱吃秘方会弄巧成拙

　　“学生中盛传的偏方，其实并无实质效果。”上海体育学院运动人体科学系陈文鹤教授指出，跑前喝高浓度白糖水，不但不易吸收，反而会吸收体内水分往消化道转移，“消化系统积存这么多水，又不能被吸收，反而影响运动。”陈教授表示，运动过程中肌肉收缩的能量来源并不是运动前进入消化道的食物，而是已经在肌肉中合成的肌糖原。

　　陈教授建议，学生早晨可吃点容易消化的食物，吃得过饱或喝太多水，会加重消化道负担。“希望中学生不要乱传乱吃偏方，运动能力不可能短时间提高，关键还是平时积累。”

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