天气阴雨绵绵不断体育锻炼仍不能缺_中考资讯

天气阴雨绵绵不断体育锻炼仍不能缺

来源：青年报 2012-03-09 10:29:41

　　上海中考网：按照常规安排，中考体育测试将在下月拉开帷幕。眼看着考试将近，但连日来的阴雨天气，让学生们在室外训练的计划泡汤。记者昨天从沪上一些学校了解到，各校正想方设法解决学生雨天训练的场所，有的启动了室内训练场馆，有的开设了“走廊课”，组织学生跳绳等运动替代耐力跑训练。

　　上海理工大学初级中学体育教研组长刘江晓告诉记者，由于阴雨绵绵，他们启用了上学期刚刚建成的室内场馆，因此学生的体育课一节也没耽误。在室内馆还没建成前，如果遇到阴雨天，他们会利用走廊上的空间训练。一旦天气转好，便会帮学生补拖下的课程。“我觉得功夫在平时吧，临阵磨枪没用。我们学校每天在7：30有个活动时间，7：50左右学生会出操和跑步。学校要求预备班到初二的学生每天跑上800~1000米，初三学生跑1200米，锻炼身体。”

　　记者了解到，像上海理工大学初级中学一样幸运地拥有室内馆的学校不多。很多学校受场地限制，没有室内体育馆，阴雨天气对学生训练造成了不小的影响。这逼着一些学校动足脑筋另想办法。静教院附校体育老师王老师表示，碰到雨天，他们就将体育课搬进学校的体操房。还有的则开起了“走廊课”，开展上肢力量、腰腹部力量练习，或开展蹲跳运动的训练。

　　在采访时，一些老师表示，提高体育成绩并非一朝一夕的事，不要把希望都寄托在短时间的考前强化训练上，“临阵磨枪”效果也不会太明显。对于雨天影响训练，学生家长不必过于担心，只要平时训练认真，达到规定的要求，养成良好的运动习惯，体育测试也不会出现大问题。