自从实行体育中考以来，这30分的压力始终像一块巨石，压在所有的初三毕业生的胸口：爸妈的宝贝，温室的花朵，娇生惯养的孩子们无一不是带着恐惧心理，开始了他们的体锻中考体育达标之旅，排球，仰卧起坐，双杠，还有梦魇一般的长跑。
记得最后一次家长会，班主任说，前三样只要肯花时间练习，满分没问题，最后一项长跑，估计是所有考生的命门，体育满分就看它。于是回家以后传达完圣旨，已经被各门复习缠绕的体无完肤的女儿，又开始了对自己体能的挑战，我也被迫担起了执行教练的苦差事。
排球是我的强项，当初在大学里还是排球队的，于是兴冲冲地买回排球，每天下班后，监督女儿在后院对墙进行垫球练习。才练习了一会儿，女儿就举着通红的胳膊，叫嚷着喊疼，想尥蹶子不干了，于是我严肃地批评了她，鼓励她发扬铁榔头郎平的拼搏精神。女儿居然问我：郎平是谁？跟郎咸平有亲戚吗？顿时晕倒……看来思想教育不奏效，只好亲自上马，亲自演示给女儿看。
没想到几十年不碰排球，基本功还没忘记，听着女儿在边上数着：97,98,99,100,101……看着她惊讶崇拜的表情，心里一阵得意于是在我的指导下，女儿一天天练习，一天天进步，开始垫球最多不超过十个，一个月过去，居然可以达到每次50多个，功夫不负有心人啊仰卧起坐，是每天上床睡觉前的必修课，我负责坐在她的腿上压制。
一开始，女儿练了几次就喊腰酸背疼，于是我晓之以理动之以情：这项运动既不占用场地，也不花费器械，而且是减肥保持良好体型的最佳利器，性价比之高列于所用运动之首。估计女儿是被完美体型所打动，于是哪怕是憋的小脸通红，也坚持练下去，有时看了还真有些不舍一个半月后，她就惊人地达到了中考指标，有时我数到57,58……她还不停，还示威地冲我笑，她知道发福的我已经无法追上她了。
最好笑的是双杠，记得有次看完她一套动作完成后，要我做出评价，得到是：除了下杠后的收势，有点奥运体操冠军的范儿，其余的惨不忍睹！于是一阵追打。
（来源：e度论坛 作者：jiajiamybaby）
