问题④：怎么不让家长的焦虑影响到孩子。
家长的焦虑一般都是通过表情和语言传达给孩子的，最重要的是在内心做自我调整，放松心态，这一点除了观念调整之外，可以通过一些心理训练做到。即使心态难免还有些焦虑，在行为上也可以做出一些调整。
比如：当你意识到自己又开始焦虑时，马上照一下镜子，看看自己镜中的表情，估计那表情自己看了都不会舒服，呵呵，眉头紧促，面部肌肉僵硬，可能嘴角也是下拉的，那孩子学习一天疲惫地回到家里，看到父母这样的表情，可想而知会是什么感受。所以，多对孩子笑一笑吧，当然希望那是亲切温暖的笑脸，虚假的笑脸孩子也同样会敏感到的。
另外，在对孩子说话时，有意识地适当降低声调和音量，放慢语速，也很有效，不妨试一试。这样的语音语速自然会让人感觉情绪比较平和一些，可以减少语言中的压迫感和焦虑感，更容易让听者接受。
当然，对孩子说话的内容也很重要，少说正确的废话，多说给孩子信任和理解的话，孩子内心比较安静愉悦时，他的学习效率才可能更高。
问题⑤：当考试成绩有明显下滑（突然间的下滑）孩子心情也不佳，导致后面几次测试都有波动。家长应该做些什么？哪些安慰的话和行动能让孩子重拾信心?
在这种情况下，家长首先要沉住气，帮孩子认真分析成绩下降的原因，无论是什么原因都把它向积极方向引导，努力把坏事变成好事。因为现在的所有考试都是中考检验和演练的过程，是帮助自己发现问题、解决问题的过程，比如分析试卷中的错误类型，哪些是可以不错的，哪些是错了这一次下次就不会再错的，哪些是大家都错了，错了也不必太在意的，然后重新计算出孩子在这张卷子上有希望拿到的最高的分数，也就是最大的潜力分数是多少，从而激发孩子发挥自己最大潜力的信心。而且，这段时间所有的考试也是锻炼孩子应考心态的重要时刻，把考场上可能遇到的问题都想到，比如其中一门没有发挥好，不要影响下一门的考试，等等，这些问题有了思想准备和经验教训，对真正上考场时的积极应对心态也是会有帮助的。
问题⑥：初三女生，不擅长理科，也一直补习，但就是上不去，理科作业最后做，甚至是偷偷的把理科作业藏起来。她是越做越没信心，做家长的，有哪些方法帮助孩子吗？
这属于孩子学习心态上的问题，对理科学习有畏难情绪，信心不足，消极回避，所以单纯补习学科知识不能解决孩子的学科学习问题，需要综合调整，最重要的是帮助孩子逐步减轻对理科学习的畏惧感，这方面可能需要借助专业的学习能力辅导老师的帮助，让专业的老师发现和激发孩子的理科学习潜能。比如，也许孩子不擅长理科学习的原因中有一部分是没兴趣没动力，一部分是没找到正确的方法，还有一部分是由此而来的知识漏洞所造成，那就要有针对性地来调整。当孩子产生了学习兴趣和动力、找到了正确的方法，就会对学习产生明显的积极影响，再来弥补知识漏洞，效果就会好的多。
问题⑦：自主招生的时候，孩子周围会有很多学生提前被录取，他们上课时间不固定，这很影响继续裸考的学生，会让学生感觉到压力，那怎么帮助裸考的学生摆正心态？
我儿子也是裸考，在考前也曾受到过其他提前签约和加分同学的影响，有过短暂的情绪波动。这个问题可以这样看，既然我们没有机会被提前录取，那么那些提前被录取的同学就已经不是我们的竞争对象，也不构成压力了啊，把他们当成是来打酱油的吧，呵呵~~把注意力收回到自己的事情上来，观察一下那些不受影响的同学，看看他们是怎么想怎么做的。明确自己的目标，这三个月里只做对目标有利的事情，千万别让羡慕嫉妒恨影响自己。另外，保持平常心也很重要，各有各的成长之路，有人先走几步，有人晚走几步，经历之后才能发现其中的意义，走好自己脚下的路才是最重要的。
问题⑧：马上就是上海中考二模考试了，这次考试对学生来说很重要，会影响到推优的名额，但小孩还是一点不懂，完全没有任何紧迫感。那么考试前，该不该跟孩子说这次考试的重要性呢？
我觉得可以提醒孩子这次考试的重要性，但是你觉得讲过之后对孩子会有什么影响吗？孩子怎么理解这件事情不是我们可以完全左右的，如果过于强调这次考试的重要，搞不好我们传递的只有焦虑和压力，反而会影响孩子正常发挥呢？所以，我建议问问孩子，如果有推优的机会，他愿意不愿意争取一下，如果他愿意，那就提醒一下这次考试就是机会，让他自己决定该怎么办。而不要单纯从家长的角度来说，这个机会很重要，你必须如何如何。这样沟通试试看吧~~
问题⑨：孩子平时在学校测验一直都不错，但是每次到了期中、期末考试就掉链子。是不是心理素质太差了，怎么样可以改善呢？
嗯，这在某种程度上说明孩子有考试焦虑，如果这种经历重复多了，会让孩子产生负面的心理暗示，一到大考就失常。如果有条件的话，可以向解决青少年考试焦虑比较有经验的心理老师寻求帮助；另外父母也要注意，自己对孩子的考试成绩是不是也关注较多，无形之中给孩子带来了压力。多数情况下都是父母在意学习成绩，孩子才会更在意。
