山去人[22]稍远，惟先生乐游，而从者多艰其昏晨之往来，故遂择其窊[23]而室焉。携童儿数人，启陨箨以蓺粟菽[24]，茹啖其草木之荑实[25]。间则蹑屐登崖[26]，倚修木而啸，或降而临清泠。樵歌出林，则拊石而和之[27]。人莫知其乐也。
先生之言曰：“乐与苦，相为倚伏者也[28]，人知乐之为乐，而不知苦之为乐，人知乐其乐，而不知苦生于乐，则乐与苦相去能几何哉！今夫膏粱之子[29]，燕坐于华堂之上[30]，口不尝荼蓼之味[31]，身不历农亩之劳，寝必重褥[32]，食必珍美，出入必舆隶[33]，是人之所谓乐也，一旦运穷福艾[34]，颠沛生于不测，而不知醉醇饫肥之肠，不可以实[35]疏粝[36]，籍柔覆温之躯[37]，不可以御蓬藋[38]，虽欲效野夫贱隶，跼跳窜伏[39]，偷性命于榛莽而不可得[40]，庸非昔日之乐[41]，为今日之苦也耶？故孟子曰：‘天之降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤[42]。’赵子曰：‘良药苦口利于病，忠言逆耳利于行[43]。’彼之苦，吾之乐；而彼之乐，吾之苦也。吾闻井以甘竭[44]，李以苦存[45]，夫差以酣酒亡[46]，而勾践以尝胆兴[47]，无亦犹是也夫？”
刘子闻而悟之[48]，名其室曰苦斋。作《苦斋记》。
注释：
[1]章溢：字三益，龙泉（今浙江龙泉县）人。元末不受官，隐居匡山。入明，累官至御史中丞。
[2]楹：这里指房间，屋一间为一楹。
[3]茆：同“茅”，茅草。
[4]处：指处州府，治所在浙江丽水县。龙泉县属处州府管辖。
[5]崿（è）：山崖。
[6]禅外而臼中：谓其山四边高中间低。
[7]鲜支：即栀子，常绿灌木。果实可入药，味苦。黄蘖（bò）：又名黄柏，落叶乔木，可作染料，又可供药用，味苦寒。苦楝：又名黄楝，落叶乔木，可入药，味苦。侧柏：常绿乔木，可供药用，味苦涩。
[8]苦杕（dì）：不详。亭历：也作“葶苈”，草本植物，子可入药，味苦。苦参：多年生草本植物，根、实可入药，味苦。钩夭：又名钩芺、苦芺，菊科宿根草，味苦。
[9]地黄：多年生草本植物，可入药，味苦。游冬：菊科植物，一种苦菜。葴（zhēn）：即酸浆草，也叫“苦葴”。芑（qǐ）：一种苦菜。
[10]槠（zhū）：常绿乔木，种子可食。栎（lì）：落叶乔木，俗称柞栎或麻栎。草（zào）斗：即橡子。草，同“皂”。
[11]楛竹之笋：即苦竹笋。楛，这里同“苦”。
[12]已：治。
[13]槚（jiǎ）荼：苦茶树。荼，“茶”的古字。
[14]啮石出：从石缝间穿石而出。啮，侵蚀。（一共有三种意思，一是“咬”，二是“缺口”，三是“侵蚀”）
[15]沸沸：水腾涌的样子。汩汩：水急流发出的响声。
[16]栉滵（jiémì）：水疾流的样子。
[17]吹沙：鱼名。似鲫鱼而小，常张口吹沙，故名。
[18]窊（wā）：低洼地。
[19]启：开辟，扫除。陨箨（tuò）：落下的笋壳。艺：种植。菽（shū）：豆类。
[2]茹啖（rúdàn）：吃。荑（tí）：草木始生的芽。
[21]蹑屐（nièjī）：踏着木底有齿的登山鞋。
[22]拊（fǔ）：击打。
[23]相为倚伏：互相依存。《老子》：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”
[24]膏粱之子：指富家子弟。膏，肥肉；粱：美谷。膏粱谓精美的食物。
[25]燕坐：安坐。
[26]荼蓼：指野苦菜。荼，陆地上的苦菜；蓼，水生的有辛辣味的野菜。
[27]重：双层。
[28]舆隶：古代把人分为十等，舆为第六等，隶为第七等。《左传.昭公》七年：“皂臣舆，舆臣隶。”这里指仆役。
[29]艾：尽，停止。
[30]疏粝（lì）：指粗劣的饭食。
[31]御：用。蓬藋：谓用蓬蒿、藋草来垫盖。
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