中考冲刺，调整状态最有效的4个方法

　　最近在与很多家长的聊天中感觉到了急和乱，大家都不知道怎么给孩子打气了，很多都说出了“顺其自然”的话。今天，就教你4招，把这些“台词”说给孩子一听，娃的心态肯定好一大截！不信你试试！

　　1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。

　　自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

　　2、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。

　　人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种"惹得一身剐，敢把皇帝拉下马"的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。

　　3、坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。

　　沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。

　　4、不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。

　　大概每个人都知道中考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变（改变自我），而应万变，决胜中考，赢在明天！

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