考生增强自信心的6个技巧

　　快中考了，考生们在紧张的复习中难免出现这样那样的问题，下边整理了“2017年中考生复习常见问题的5种心理调节法”，供考生们参考

　　第一、合理安排自己的作息时间

　　在中考复习的阶段，最忌讳的就是疲劳战术，长此以往很不利于考生的学习效率，适当合理安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

　　第二、积极自我暗示，多给自己打气加油

　　据我了解，不少考生在中考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。

　　第三、中考目标要量力定制，切不可盲目

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