如何科学用脑 让学习事半功倍？

　　现在的孩子，学习负担比较重，仅靠延长学习时间，往往不足以胜任，而且也不是最有效的方法。所以，我们建议家长引导孩子科学用脑，使学习事半功倍。

　　1.调准时钟

　　生物体内“存在”着一种无形的“时钟”，即“生物钟”。生物钟，一般指一个生物体生命活动的内在节律性。科学研究证明，科学地安排时间，合理地利用生物钟，用最佳的时间学最适合的知识，往往会取得事半功倍的效果。例如，我们可以建议孩子，把一些需要识记的知识放在以下几个记忆高峰期背诵：早晨起床后、上午8点到10点、下午6点到8点和临睡前1小时左右。在这几个时段背诵，更容易记住、记准、记熟、记牢。

　　此外，有人又将人脑分为三种工作类型：一种是“猫头鹰型”，这种人像猫头鹰一样每到夜晚，脑细胞便进入兴奋状态，如鲁迅先生就喜欢在夜间挥笔著文。第二种是“百灵鸟型”，这种人像百灵鸟一样黎明即起，情绪高涨，思维活跃，像著名数学家陈景润就习惯在凌晨3点投入工作。第三种是“混合型”，这类人全天用脑效率差不多，但一般情况下上午8点至10点、下午3点至5点效率较高。就整个人群来说，混合型人占90%左右。

　　当然，这只是就一般情况而言。正像安东尼罗宾德所说：“世界上没有两个人的个人生物钟是一样的。”您的孩子具体属于什么类型，还得根据孩子的实际情况确定，不能看别人家的孩子晚上学到很晚，成绩还不错，就也一味要求自己的孩子也学到很晚。

　　2.合理用脑，减少脑疲劳

　　人的大脑分不同的区域，每个区域都有不同的功能。孩子在进行学习时，不同的学习内容，会在大脑皮层的不同区域形成兴奋点。如学习语文时，就会在大脑皮层的某区域形成一个兴奋点；学习数学时，又会在大脑皮层的另一区域形成一个兴奋点。但如果长时间学习同一内容，就必然会使大脑皮层某一区域的神经细胞负荷加重，使得学习效率逐渐下降。如果能交错不同的学习内容，就可使大脑皮层不同区域的神经细胞轮流工作，从而相对地提升学习效率。

　　怎样才叫交错不同的学习内容呢？可以将文理学科交错进行学习，例如，可以让孩子先学习一段时间语文，休息一下，再学习一段时间数学；也可以将读写交错进行学习，等等。

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