如何维护微博这把双刃剑 学校家长都需注意(5)

　　专家支招开出三大“药方”心理学家夏东豪：建议有个“社交离线日”

　　孩子喜欢社交网络乃至沉迷其中，真的是孩子的错吗？

　　对这个问题，专家表示，造成目前部分孩子沉迷社交网络并不能完全怪孩子，“一些家长在外吃饭聚会时，孩子调皮不听话，就会把iPad当作灵丹妙药似地丢给孩子。还有些家长忙于事业，在家没有时间照顾、陪伴孩子，也丢给孩子一个iPad或者iPhone，家长感觉是轻松了，但孩子却很有可能从此上瘾。”

　　循着这样的出发点，不久前，夏东豪等一些心理学家开始倡导“社交离线日”，号召现代人暂时离开社交网络，感受真实沟通的乐趣和意义，“希望通过倡导‘社交离线日’，让孩子们不要一直盯着手中的iPad，也鼓励家长和孩子经常共同做一些有意义的事，既增加感情，也能为孩子创造健康成长的环境。”

　　“从微博上获取各种信息确实非常便捷，但如果使用过度，则可能表现为一种病症。”夏东豪表示，“社会人”包括学生家长、老师要适时地抽离社交网络，感受真实的离线社交状态。

　　夏东豪还建议，家庭聚会时，家长不要自顾自地刷微博，“家庭聚会的目的是实现现实的交流。微博关掉、微信关掉、私信不看、留言不回，好好面对眼前人。”

　　夏东豪还介绍说，目前有一种叫“手机叠叠乐”游戏很流行，“规则很简单,吃饭时全部人交出手机，叠在一起，谁先受不了去碰手机就要买单。”

　　对沉迷社交网络的“宅童”，夏东豪建议家长要和孩子多互动，而且要有热情，“只有开启了‘热情模式’，情感才能慢慢建立，孩子就更愿意跟父母一起出去玩。”

　　夏东豪举例说，自己的侄女有段时间沉迷于玩iPad，“8月底拉她去动物园，起先她不愿意，只想玩iPad，但父母热情动员，在动物园一天玩下来，孩子最终感叹‘动物园真好玩，以后还要去’。”华东师大心理咨询专家陈默：

　　多玩同伴游戏就不“呆”

　　“在生活中小朋友同伴少、游戏少，所以只能把注意力放在电子游戏上，没有同伴游戏，总不见得让孩子整天看天花板吧。”华东师范大学心理咨询专家陈默认为，所有家长应给孩子创造一个条件，让孩子和同伴在一起，让孩子有“同伴游戏”。“因为孩子上网时间过长，而把孩子带来找我的家长不少。”陈默说，孩子有网瘾是一个“老大难”的问题。上网时间过长的孩子往往会出现以下症状：社交功能退化，在人群中显得比较“呆”；语言能力退化，很多时候回答问题比较迟钝、没有反应；没有电脑的情况下会坐立不安。

　　许多家长为了让孩子保持长时间的安静，随手将iPad或者iPhone等丢给孩子，尤其是幼儿玩，也成为威胁孩子健康成长的问题之一。孩子长时间生活在虚拟世界中，现实感就比较弱，越是和虚拟环境接触的时间长，和现实就离得越远。

　　陈默认为，一个孩子要发展得好，每一个阶段的心理都要良好发展，而“同伴游戏”就是孩子最高的心理需求。家长要愿意放手让孩子玩，要让孩子在和同伴的不断游戏中成长，同时也能够避免孩子沉迷于社交媒体。

　　心理学博士叶斌：让孩子自己接触、辨别

　　林紫心理机构总督导、心理学博士叶斌认为，如果孩子有梦想，就不容易受到社交媒体的威胁。“目前微博、游戏等吸引着孩子，但还不是让孩子沉迷其中最主要的原因。最主要的还是由于孩子的内因——缺乏交友经验、社会经验不足、在常规途径中缺乏自信等。”

　　叶斌建议，家长培养孩子的安全意识时，不要仅简简单单地说教，而是让孩子在现实中接触一些人、辨别其好坏，并反复实践锻炼。“如果有条件，可以让孩子接触一些不应该接触的人，亲自体验后告诉他们这样做不安全，而不要只讲道理。”

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