- 上海站
中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。
2015-03-16
2015-03-12
2015年上海中考体育九年级运动水平评分标准
2015-03-12
2015年上海中考体育八年级运动水平评分标准
2015-03-12
2015年上海中考体育七年级运动水平评分标准
2015-03-12
1．武术——少年初级长拳100分—85分，能独立完成整套动作，动作衔接不停顿，有劲力，节奏感强。
2015-03-12
1．垫上运动——远撑前滚翻（女）鱼跃前滚翻（男）100分—85分完成动作质量高，远撑明显到位，鱼跃有明显的高度和远度，滚动流畅、姿态优美。
2015-03-12
100分—85分熟练完成全套动作，动作准确连贯，没有遗漏和失误，精神饱满、节奏明显、劲力充足。
2015-03-12
必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。
2015-03-12
在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。
2015-03-12
