市八男生班一日记：读书、兴趣、健身、爱心一个也不少(4)

　　13:00，健身房：练出点肌肉才能更Man

　　下午，北楼一楼的两间健身房里热闹非凡，（8）班32位男生开始了他们漫长的“肌肉生成课程”。健身房内总共约15台健身器材涵盖了跑步机、健身车、四肢训练机等，一间健身房内还配备了云梯锻炼上肢力量。体育老师徐江介绍说，这健身体育课是男生班“特有”的，“男生班每周一节健身课，为了让他们练臂力、腹肌等，健身房也是这学期新配的，目前仅是男生班在用，今后会逐渐推广到各个班级。”

　　1.86米的史博文正在多功能推举训练机上练得不亦乐乎，两臂向内拉举着重物，满头大汗的他指了指自己的肚子表示，自己有点虚胖，依靠器材还想练出点肌肉来，“胸肌已经练出来了，腹肌只有一点点，我等会要去那新加的腹肌椅子上做仰卧起坐。练出点肌肉才能更Man。”

　　而邱逸鸣则在云梯上展现了他惊人的臂力。装在天花板下的绿色云梯需要有良好的弹跳能力和臂力才能抓握。只见他就着墨绿色垫子的弹性一跃而起，两手牢牢抓住了云梯的横杠，如人猿泰山般顺着云梯的横杠，从健身房这头移向了那头。在移到健身房中间时，他还以两臂为支点，轻松地来了次空中前滚翻，惊得其他男生都睁大了眼睛。

　　记者问他何以有这样本事，他不好意思地挠挠头说：“可能是天生的吧，来了健身房后才发现自己的臂力好像比别人强。”说完他看到其他男生跃跃欲试时，他边比划着动作边将自己的经验无私地和他们进行分享。
 

　　 2023中考一路陪伴同行，百万名校真题直接下载！>>点击查看