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菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋 菜肉馄饨：面粉．肉末．腌凶菜．香菇．姜。 白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。
2017-04-15
皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末 皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。 果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。 雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。
2017-04-15
黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干 黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。 鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。 苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。
2017-04-15
燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜 燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。 菜肉包：面粉．肉末．腌凶菜．豆腐干．香菇。 什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。
2017-04-15
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯． 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。
2017-04-15
大脑需要哪些营养？ 1乙酰胆碱和卵磷脂 美、英、加等国最近研究指出，大脑功能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。在考试前约一个半小时进食富含卵磷脂的食物，可使人更
2016-05-31
肉末豆腐羹 主料：豆腐一小块，猪梅子肉。配料：盐、美极酱油、水淀粉。 制作：豆腐用清盐水泡去豆腥味，沥干水分后压碎，猪梅子肉条用刀背拍松后切成小丁，加姜末剁成肉蓉备用；锅置炉上，加清水烧开，先将压碎的
2016-05-31
主料：鲤鱼(750克) 辅料：猪排骨(大排)(150克） 调料：香糟(30克)姜(20克)小葱(15克)盐(4克)味精(3克)白砂糖(10克)植物油(35克) 工艺做法：烧 制作工艺： 1.鲤鱼宰杀去鳞，开肚去内脏、鱼鳃，洗净切成两段； 2.排骨
2016-05-31
食物没有好坏之分，我们吃的任何食物都有优缺点，关键是一个量的问题。 郑大一附院营养科专家陈改云说，不能简单地认定某类食物是好还是坏，应该通 过酸性食物和碱性食物的合理搭配，做到酸碱平衡。人体内达到酸碱
2016-05-31
早餐：牛奶花生粥、叉烧包、水果。 原料：牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。 制作：先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟，待材料煮熟时，将水倒出，加入鲜牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。 配：叉烧包(超市中
2016-05-31
