快捷导航   上海中考政策指南   2018上海中考大事记   上海中考手册   历年中考分数线   热门中考资讯   历年中考真题及答案   历年中考作文大全   家长频道   返回首页

您现在的位置:中考上海站 > 中考备考 > 中考心理

上海中考备考

24小时热帖每周热帖

2018上海考生心理:达到应试状态的三种方式

调息放松法 一种最简单但可能颇为有效的努力就是控制呼吸,通过深呼吸缓解焦虑。 具体的做法是:保持坐姿,身体向后靠并挺直,松开束腰的皮带或衣物,将双掌轻轻放在肚脐上,要求五指并拢,掌心向下。把肺想像成一

2017-11-01   标签:2018上海中考 中考心理

2018上海考生心理:减压操简单易学,只需四步

新初三生在复习期间,都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长,或强度较大,将会超出大脑的承受能力,出现一系列问题。科学的 心理操 会给困顿、脆弱的心理 松绑 ,藉以平衡心态,消除心理淤积,放

2017-11-01   标签:2018上海中考 中考心理

2018上海考生心理:请考生注意两类心理问题

进入初三,大部分学生的状态表面较之以前显得积极了,对学习也格外重视,似乎原来存在的许多问题在紧张的学习旋律中都没有了。但这只是表面现象,在学生看似平静的外表下,许多问题在产生着、困扰着他们,这就更需

2017-11-01   标签:2018上海中考 中考心理 心理问题

初中生心理问题调节:自我减压

自我减压 临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上终点高中,考上重点班。要知道中考只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。 以怎样的心态对待复习与考试,

2017-09-11   标签:初中生 心理问题 心理调节

初中生心理问题调节:克服自卑心理

考试前,我们不主张搞题海战术,但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好,就认为自己不行了,因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人,先胜己。复习备考,自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑

2017-09-11   标签:初中生 心理问题 心理调节

初中生心理问题调节:强化自信

不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论中考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定

2017-09-11   标签:初中生 心理问题 心理调节

初中生心理问题调节:优化情绪

心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。 有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆

2017-09-11   标签:初中生 心理问题 心理调节

初中生心理问题调节:勇敢面对

从心理理论上讲,病痛的痛苦比起学习压力或学习失败的痛苦来讲要小得多,趋向快乐回避痛苦是人的本能。作文学生家长及老师应该一方面对其疾病体贴和关心,尽量地使早日康复;一方面让学生自己体验自己的行为;另一方

2017-09-11   标签:初中生 心理问题 心理调节

初中生心理问题调节:减压20招

假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。 No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解

2017-09-11   标签:初中生 心理问题 心理调节

初中生心理问题调节:战胜恐惧

很多情况下,人之所以不成功是因为害怕失败,哪怕事实上他已经具备了成功的条件:运动员害怕发挥失常、推销员害怕遭到拒绝、投资者害怕判断失误等等??我们害怕失败、害怕受人嘲笑、害怕没面子,总之恐惧让我们错失

2017-09-11   标签:初中生 心理问题 心理调节

中考备考

中考报考

中考说明

自主招生

自招方案

中考体育

特长生

中职校

中考备考

中考真题

中考一模

中考二模

中考家长

期中试题

中考高分

杯赛竞赛

新知杯试题

大同杯试题

天原杯试题

白猫杯试题

中环杯试题

数学联赛试题

重点高中

格致中学

大同中学

上海中学

七宝中学

南洋模范

立达中学

初中试题库

期中试题

期末试题

月考试题

单元测试

模拟试题

中考压轴题

工具大全

中考报考时间

中考分数线

中考成绩查询

中考满分作文

中考状元

中考志愿填报

中考上海站 > 中考备考 > 中考心理
欢迎关注中考网微信! 收藏 建议 顶部