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考前心理辅导:一心二用的学生该如何备战中考

⒈无论在考前或在平时都应该很清楚地知道,注意异性同学或是在疲劳时走神都是正常现象,是每个正常人都有的一种现象。不能因此受到惩罚,它是人进行自我保护的重要手段,道理很简单,学习累了就要休息。不知道累是

2017-04-15   

一个优秀的新初一家长的三要三不要

很多家长会问: 新初一到底如何做好学习规划?要注意哪些误区? 针对这些问题,朽整合了许多教育专家对于新初一学习规划的见解,希望对各位家长有所帮助。 首先,要初步了解初中的教学安排 一些在小学阶段水平相似

2016-08-22   

值得初中生学习的八种心态

具备良好的心态和素质,有助于我们体察自身,提高人生境界。下面是初中生最需要学习的八种人生心态,让你在学习生涯中受益匪浅。 一、主见 一个有主见的人,会明白到底什么是对的,什么是错的,明辨是非非。有主见

2016-08-17   

新初三树立明确的中考目标 找好定位

目标有多远,我们才能走多远 新初三生第一步是要找好自己的位置,通过对自己过去成绩的分析,合理定位,锁定合理的目标。比如中等生要求自己在初中的最后一段时间里在学习上突飞猛进,赶超学习成绩最好的学生,就不

2016-08-17   

2017年上海中考:新初三如何增强自信心

第一、合理安排自己的作息时间 在中考复习的阶段,最忌讳的就是疲劳战术,长此以往很不利于考生的学习效率,适当合理安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏

2016-08-17   

盘点历届中考家长最担心的14个问题

作为初三学生的家长,他们自身的压力其实一点都不比正在备考中招的学生们少,甚至有的家长压力感与紧张度比学生更严重,越到考试临近,这种不安感就越严重。家长们的紧张心理是可以理解的,但是千万不要过度,如果

2016-08-17   

2016年上海中考:对付考试中突然慌乱三方法

第一种方法是放松。一旦出现突然慌乱的最初症状,你最好暂停作答,闭合双眼,轻轻地对自己说 放松 ,重复6次,并注意体验全身松驰的感觉;你也可以先全身绷紧十秒钟,然后突然放松,这样就可以比较有效地消除慌乱感

2016-06-13   

2016年上海中考冲刺心理调整的10种方法

1、考前焦虑症:如一想到考试就紧张激动,呼吸加快,心跳加剧,肌肉紧张,甚至身体也不由自主地抖动。 建议:找一两件高兴的事去做,也可以讲述一些发生在身边的愉快故事,与家长在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。

2016-06-13   

2016上海中考:复习时如何保持良好的心态

美国成功学家拿破仑 希尔关于心态的重大作用讲过这样一段话: 人与人之间只有很小的差异,但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功和失败。 好的

2016-05-31   

备考调整:紧张焦虑时如何做暗示放松训练

在讲解暗示放松练习之前,我先解释暗示与放松的目的。 1、为什么要进行心理暗示:我们每天都在接收不同的心理暗示,好的,坏的信息都会有,我们需要多给予自己和孩子积极的、正能量的心理暗示,生理成长阶段,孩子

2016-05-31   

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