中考：考前七天营养食谱+考期早中晚最佳菜谱(2)

　　中考期间早中晚最佳菜谱

　　第一天

　　早餐

　　牛奶＋小麦糊＋炖蛋＋黄瓜

　　中餐

　　海带烧肉＋芹菜、虾仁炒腰果＋菜心烧香菇＋虾皮紫菜汤

　　晚餐

　　清蒸桂鱼＋黄鳝茭白丝＋清炒韭芽儿+玉米＋排骨苦瓜汤

　　第二天

　　早餐

　　牛奶＋肉松面条＋荷包蛋＋香蕉

　　中餐

　　宫宝鸡丁＋鸡蛋炒韭菜＋香菇小白菜＋猪蹄黄豆汤

　　晚餐

　　红烧鸡翅膀＋白萝卜烧肉＋炒包心菜＋猪肝番茄土豆汤

• 这一年繁华落尽子规啼
• 我选择用微笑面对
• 终于一年的中考结束了
• 这一年从9月直到6月
• 一起欢笑、流泪的岁月
• 2012年中考，否极泰来
• 这一年，我们共同进步
• 回忆一年，相聚与相离