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补脑食谱——豆芽蛋丝

来源:sh.zhongkao.com原创 文章作者:匿名 2010-04-14 13:24:02

[标签:食谱 阅读材料]  
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            菜系及功效:私家菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱

      口味:清香味      工艺:拌

      豆芽蛋丝的制作材料:

      主料:鸡蛋260克,绿豆芽400克

      调料:大豆油20克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油5克

      豆芽蛋丝的特色:

      菜质脆嫩,清香爽口。

      教您豆芽蛋丝怎么做,如何做豆芽蛋丝才好吃

      1. 绿豆芽洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出沥水;

      2. 鸡蛋磕入碗内,搅打成糊,倒入烧热的油锅内,做成蛋皮,切成细丝;

      3. 绿豆芽放入盆内,加入蛋皮丝、酱油、精盐、味精和香油,拌匀即成。

      小帖士-食物相克:

      鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食

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