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上海中考报考

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2016上海中考体育早做打算,计分公式及注意事项提前知

上海中考体育考试分值30分,考试时间大约在2016年4月初开始,持续到月末。现在大家可以开始按照下面各个项目的分数及注意事项好好练习了。

2015-09-23   标签:上海中考 中考体育

2015年上海中考体育考试小技巧(实心球、跳绳、篮球)

1、握球:两手十指自然分开把球放在两手掌,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定

2015-04-14   标签:中考体育 考试技巧

2015年上海中考体育考试小技巧(长跑、引体向上、立定跳

1、起跑和加速阶段:听到枪声后,竭尽全力拼命跑,姿势从低头逐渐过抬起,身体也逐渐从较大的前倾过渡到直立起来。

2015-04-14   标签:中考体育 考试技巧

2015年上海体育中考前该注意什么饮食和注意事项?

今天开始各区将陆续开启2015年度的中考体育考试。一天的时间可能我们并不能有质的提高,但注意一些容易被忽视的细节和技巧,却可以让我们发挥出平时200%的水平。

2015-04-14   标签:中考体育

周浦中学体育考试归来,分享最真实的考试现场情况!

今天在周浦中学考试,老师总体来说不严。垫上有俩次机会第一次过了就直接过,若第二次的话就会略微严格,还有我分被填错了,辛亏同学提醒,后来仲裁改回来的,所以同学们要注意啊!

2015-04-14   标签:周浦中学 中考体育

一张图告诉你2015年上海中考体育成绩怎么算

这几天上海的许多孩子开始陆续参加体育考试,考后的第一件事就是想知道的自己的成绩,但是许多爸爸妈妈不知道怎么计算,今天小编就用一张图帮大家解读一下

2015-04-13   标签:中考体育

过来家长分享有关800米长跑的经验

舌头顶着上排牙齿,让冷空气从两边进入,这样不会让自己的喉咙干燥、痛。另一个也容易调节呼吸。每次最后一百米一定要冲刺,最后150米以内一定要把脚步跨大,脚的频率加快,手摆起来、调整呼吸。

2015-03-31   标签:中考体育

2015年上海普陀区中考体育考试工作日程表

这是论坛里一位家长收集贡献的中考体育时间表,普陀的家长和孩子们可以做一个参考了。

2015-03-30   标签:中考体育

2015上海中考体育25米游泳项目要求

场地器材及要求:50米长标准游泳池,水质干净符合规定。泳道(线)若干,标志物、救生圈(板)、秒表、计算机等

2015-03-17   标签:中考体育 游泳

2015上海中考体育仰卧起坐项目要求

场地器材及要求:体操垫子(1米x2米)若干块(铺放平坦),秒表等。

2015-03-17   标签:中考体育 仰卧起坐

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