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上海中考报考

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2016年上海虹口区中考体育时间安排

请参加2016年中考的个别报名考生(返沪生、往届生)于4月10日(周日)上午10:30带好《体育考试准考证》至华东师范大学第一附属中学(虹关路88号)参加初中毕业生体育考试。 如考试当天天气情况不适宜进行,考试时

2016-03-31   标签:2016上海中考 虹口区中考体育 时间安排

2016年上海崇明区中考体育时间安排

崇明县2016年的体育统一考试安排在上海市工程技术管理学校(原竖河职校)举行,采用集中测试的办法,时间为2016年4月16日(星期六);对横沙、培成的考生,采取上门送考的办法,时间为2016年4月14日(上午:横沙中

2016-03-31   标签:2016上海中考 崇明县中考体育 时间安排

2016年上海青浦区中考体育时间安排

考试日期与地点 1.统一考试时间:2016年4月9、10日。如因天气原因考试需改期,考试时间另行通知。 2.游泳考试时间:2016年4月8日下午。 3.补考时间:2016年4月23日。 4.考试地点:工商信息学校、区游泳馆

2016-03-31   标签:2016上海中考 青浦区 中考体育时间

2016年上海中考体育各个项目训练满分技巧

2016年上海中考体育各个项目训练满分技巧 跳绳满分攻略及训练技巧 足球绕杆满分攻略及训练技巧 引体向上满分攻略及训练技巧 立定跳远满分攻略及训练技巧 长跑满分攻略及训练技巧 体育游泳满分攻略及训练技巧 实心

2016-03-09   标签:2016上海中考 中考体育 训练技巧

2016中考体育——篮球满分攻略及训练技巧

1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。 方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球

2016-03-09   标签:2016上海中考 中考体育 篮球训练

2016中考体育——排球满分攻略及训练技巧

排球上手发球、掷实心球和引体向上同为体育中考力量(技能)类项目。与其他两项相比,排球上手发球不是体育课里的 常客 ,又因其动作技术相对复杂,学生们总是 望而却步 。 其实,根据体育中考的类别选择,力量类项目

2016-03-09   标签:2016上海中考 中考体育 排球训练

2016中考体育——仰卧起坐满分攻略及训练技巧

正确的技术动作 身体平躺仰卧于垫子上,双肩着垫平躺,两腿屈膝,腹部与大腿呈90度,大腿与小腿呈90度,两手交叉贴于脑后,双臂屈肘,肘尖向前。低头、含胸坐起,动作协调一致,双肘触及两膝,坐起时臀部不能离垫面

2016-03-09   标签:2016上海中考 中考体育 仰卧起坐训练

2016中考体育——实心球满分攻略及训练技巧

实心球技巧 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手中间,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成 八

2016-03-09   标签:2016上海中考 中考体育 实心球训练

2016中考体育——体育游泳满分攻略及训练技巧

作为世界冠军孙杨的启蒙教练,娄红梅从事游泳基础训练已有几十年,积累了非常丰富的经验。根据她近几年的观察,只要考前作好准备,在游泳项目上拿满分并不困难,而这一项目对于学生的考验主要是在体能方面。 难题一

2016-03-09   标签:2016上海中考 中考体育 游泳训练

2016中考体育——长跑满分攻略及训练技巧

阶段训练 面临中考体育测试,很多同学认为自己身体素质差,长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为,从现在开始,学生分3个阶段进行系统训练,提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩:专家认为,学生如果从现在

2016-03-09   标签:2016上海中考 中考体育 长跑训练

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