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上海中考报考

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2018上海中考:篮球体育项目训练方法

1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。 方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保

2017-10-23   

2018上海中考:50米短跑体育项目训练方法

50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外,其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程,其中途中跑是最重要的部分。 起跑 采用蹲踞式起跑方法,起跑的 预备 姿势

2017-10-23   

2018上海中考:1000长跑体育项目训练方法

想要取胜,跑1000米,平时要坚持训练,不断提升自己的耐力和速度。那1000米怎么训练呢?训练过程中要注意什么?大家不妨继续往下看看吧。 1、速度和专项能力练习 准备活动:平时慢跑1000米,适应后再慢跑1500米,不

2017-10-23   

2017上海体育中考时间&地点大汇总

闵行区: 体育统一考试时间4月7、8、9日(华东师范大学第二附属中学附属初级中学);游泳项目的考试时间为4月6日(交通大学致远游泳健身馆【沧源路1001号、景谷东路路口】); 补考时间为4月15日(周六),补考地点

2017-04-05   

2017上海杨浦区中考体育时间及地点安排

(1)项目:体育统一考试分设四类项目:第一类项目满分为6分,第二类项目满分为3分,第三类项目满分为3分,第四类项目满分为3分。 ①第一类:长跑(男生1000米,女生800米) 游泳(男、女生均为200米) ②第二类:5

2017-03-30   

2017上海金山区中考体育时间安排

体育考试项目和分值 (一)分值 2017年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分为30分。其中统一考试为15分,日常考核为15分。 1.统一考试分设四类项目:第一类项目满分为6分,第二类项目满分为3分,第三类

2017-03-30   

2017浦东新区中考体育考试时间安排

时间安排:3月31日、4月1日浦东游泳考试、4月7日游泳补考,地点都是浦东游泳馆;非游泳类考试4月10日至15日、补考4月28日(周浦中学) 体育考试的内容及结构: (一)结构和分值 2017年体育考试由统一考试和日常考

2017-03-30   

2017崇明区中考体育考试时间安排

时间及地点: 根据我区学校分布和考生规模的实际,我区2017年的体育统一考试安排在上海市工程技术管理学校(原竖河职校)举行,采用集中测试的办法,时间为2017年4月15日(星期六);对横沙、培成的考生,采取上门

2017-03-30   

2017年上海市初中毕业升学体育统一考试项目

2017-03-17   

备考2017中考体育:引体向上的影响因素

备考2017中考体育:引体向上的影响因素 【影响成绩的因素】 1、上肢力量和肩带肌群力量不足难以克服自身体重。人类的握力都能把自己悬吊起来(不论男女),只是悬吊的时间长短有较大差异,但要把人体以两手为力点把身

2017-02-27   

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