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1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。 方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保
2017-10-23
50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外，其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程，其中途中跑是最重要的部分。 起跑 采用蹲踞式起跑方法，起跑的 预备 姿势
2017-10-23
想要取胜，跑1000米，平时要坚持训练，不断提升自己的耐力和速度。那1000米怎么训练呢？训练过程中要注意什么？大家不妨继续往下看看吧。 1、速度和专项能力练习 准备活动：平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不
2017-10-23
闵行区： 体育统一考试时间4月7、8、9日（华东师范大学第二附属中学附属初级中学）；游泳项目的考试时间为4月6日（交通大学致远游泳健身馆【沧源路1001号、景谷东路路口】）； 补考时间为4月15日（周六），补考地点
2017-04-05
（1）项目：体育统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。 ①第一类：长跑（男生1000米，女生800米） 游泳（男、女生均为200米） ②第二类：5
2017-03-30
体育考试项目和分值 （一）分值 2017年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。 1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类
2017-03-30
时间安排：3月31日、4月1日浦东游泳考试、4月7日游泳补考，地点都是浦东游泳馆；非游泳类考试4月10日至15日、补考4月28日（周浦中学） 体育考试的内容及结构： （一）结构和分值 2017年体育考试由统一考试和日常考
2017-03-30
时间及地点： 根据我区学校分布和考生规模的实际，我区2017年的体育统一考试安排在上海市工程技术管理学校（原竖河职校）举行，采用集中测试的办法，时间为2017年4月15日（星期六）；对横沙、培成的考生，采取上门
2017-03-30
2017-03-17
备考2017中考体育：引体向上的影响因素 【影响成绩的因素】 1、上肢力量和肩带肌群力量不足难以克服自身体重。人类的握力都能把自己悬吊起来(不论男女)，只是悬吊的时间长短有较大差异，但要把人体以两手为力点把身
2017-02-27
